Modern yaşam tarzı, çoğumuzu stres, uyku problemleri ve odaklanma sorunlarıyla karşı karşıya bırakıyor. Calm, bu sorunlara çözüm sunmak için bilim destekli rehberli meditasyonlar, nefes egzersizleri ve rahatlatıcı uyku hikâyeleri sunuyor.
Uygulamada neler var?
- 3 ila 30 dakika arasında değişen meditasyonlar
- Kaygı, odaklanma, uyku ve özgüven konularında özel seriler
- Günlük “Calm Check-In” ile ruh halinizi kaydedip takip edebilirsiniz
Gerçek kullanıcı yorumları:
“Her sabah 10 dakikalık bir Calm seansı ile güne çok daha pozitif başlıyorum.”
“Uyuyamadığım gecelerde Calm’daki hikâyeler adeta bir kurtarıcı.”
Kimler için?
Yoğun tempoda çalışanlar, öğrenciler, yeni anneler ve zihinsel sağlığını önemseyen herkes.